ข้าวกล้องหอมมะลิผสมธัญพืช
ข้าวหอมมะลิผสมธัญพืช
กันยายน 30, 2022
ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ผสมธัญพืช
กันยายน 30, 2022ราคา 129 บาท
Jasmine brown rice mixed with cereal
เลขสารบบอาหาร 10-1-00357-5-0035
มาตรฐานสินค้า : GHPs,HACCP
อายุสินค้า : 24 เดือน
ส่วนประกอบ :
1.ข้าวกล้องหอมมะลิ 92 %
2.เมล็ดทานตะวัน 2%
3.เมล็ดฟักทอง 2%
4.งาดำ 2%
5.ควินัว 2%
ข้าวกล้องหอมมะลิผสมธัญพืชเหมาะมากสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย เนื่องจากอุดมไปด้วยกากใย วิตามินบีรวม แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ช่วยให้อิ่มท้องนานและไม่หิวบ่อย
กลุ่มคนที่เหมาะสม
- ผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: ข้าวกล้องและธัญพืชมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) ช่วยให้น้ำตาลค่อยๆ ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
- ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก: กากใยที่สูงช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหารระหว่างวัน
- ผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหรือขับถ่ายยาก: ไฟเบอร์ในข้าวกล้องและธัญพืชช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เพิ่มกากใย และทำให้ขับถ่ายได้คล่องขึ้น
- ผู้ที่ต้องการสารอาหารครบถ้วน: ธัญพืชที่ผสมอยู่ เช่น งาดำ เมล็ดฟักทอง หรือถั่วต่างๆ ช่วยเสริมโปรตีนและไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ข้อควรระวัง
- ผู้ป่วยโรคไต: ข้าวกล้องและธัญพืชมีปริมาณฟอสฟอรัสสูง ซึ่งอาจไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไตเสื่อมระยะก่อนฟอกไต หรือผู้ที่แพทย์สั่งให้ควบคุมแร่ธาตุ
- ผู้มีระบบย่อยอาหารบอบบาง: ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน อาจต้องระวังการทานในปริมาณมากเกินไปเพราะอาจทำให้ท้องอืดหรือย่อยยากได้
วิธีหุงเบื้องต้น
- ใช้อัตราส่วนข้าว 1 ส่วน ต่อน้ำ 1.8–2 ส่วน โดยไม่ต้องซาวน้ำ
- สามารถแช่น้ำประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง เพื่อให้เมล็ดข้าวนุ่มยิ่งขึ้น
- หุงด้วยหม้อหุงข้าวหรือวิธีการหุงตามปกติ
- เมื่อข้าวสุก พักไว้ประมาณ 10 นาที ก่อนรับประทาน
หมายเหตุ: ในการหุงรับประทาน ควรปรับสัดส่วนปริมาณน้ำให้มากกว่าการหุงข้าวขาวปกติ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่ม ทานง่าย และเคี้ยวได้สนุกขึ้น
วิธีการเก็บรักษา
1.ถ้ายังไม่เปิดถุง สามารถเก็บได้ 2 ปี
2.โปรดเก็บในที่แห้ง หลีกเลี่ยงความชื้น อุณหภูมิห้อง
รหัสสินค้า BD0324
